La Sophrologie Dynamique

La Sophrologie
Dynamique

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Introduction Sophrologie Dynamique Alçay.
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La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur A. CAYCEDO. Il a réunit, dans une technique très structurée, des approches orientales et occidentales utilisant un niveau de conscience proche du sommeil.

La SOPHROLOGIE DYNAMIQUE, représente une évolution de cet outil de base.

Elle résulte d'une recherche menée depuis 20 ans, sous l'impulsion du docteur Yves DAVROU, au sein de la Fédération Européenne De Sophrologie.
L'apport du docteur DAVROU touche autant le fond que la forme de la technique initiale.
En simplifiant la terminologie il a rendu accessible au plus grand nombre un outil personnalisé, utilisable selon les propres besoins de chacun,
En ouvrant la sophrologie à la dimension de l'énergétique chinoise, il y a introduit la notion de mise en mouvement de la vitalité qui anime l'Homme, et la Force qui en émerge.

La Fédération lui doit son éthique: RESPONSABILITE – AUTONOMIE – AUTHENTICITE, les trois valeurs qui sous-tendent tous les exercices pratiqués.

1. La construction d'une identité corporelle tonique et le développement des perceptions de nos cinq sens.
2. La découverte, l'exploration et la gestion de la gamme émotionnelle personnelle.
3. Le développement de l'intuition visant à donner du sens au trajet de vie, à partir de souvenirs positifs ou d'évocations symboliques.

1. L'attitude phénoménologique:
   En termes simples il s'agit dans une situation donnée d'observer et de décrire, ce qui est senti, ressenti et pressenti, en suspendant les commentaires explicatifs, le jugement et l'interprétation.
2. Le principe du positif:
   Il consiste à aborder la réalité vécue d'abord par son côté positif. C'est prendre l'habitude de mettre en valeur en premier ce qui va bien, les réussites, la plénitude possible et non plus les failles, la souffrance et les manques.
3. Le principe de la réalité objective:
   La réalité consciente vécue est prise comme base de référence.

L'architecture générale du déroulement d'une séance:

1. Mobilisation de l'énergie vitale par une introspection dynamique, mouvements d'auto massage issus du massage de santé Chinois.
2. Prise de conscience des ressources énergétiques mobilisables et leur transformation en FORCE d'ÊTRE et en FORCE d'AGIR.
3. Mobilisation de l'intelligence corporelle selon les exercices simples de Sophrologie Dynamique et prise de conscience de la qualité d'être.
4. Mobilisation de l'intelligence émotionnelle selon les exercices spécifiques de sophrologie dynamique et prise de conscience du sentiment d'être.
5. Mobilisation de l'intelligence intuitive selon les exercices d'évocation mentale de sophrologie dynamique et prise de conscience des valeurs.
6. Synthèse personnelle.
7. Reprise.
8. Possibilité de partager l'expé